Nexoterapia y visualización creativa

Nexoterapia y visualización creativa. ¿Conoces la técnica de visualización creativa? Esta herramienta forma parte de la nexoterapia y es un ejercicio mental que puedes aplicar en tu vida para ver cambios favorables, lograr bienestar e incluso armonía en el cuerpo.

Parte de la concepción del poder de la mente para sanar y crear cambios sustanciales en tu día a día.

Investigaciones sobre visualización creativa

Se han hecho investigaciones en las que el uso de esta terapia sirvió para una significativa mejora en pacientes con cáncer. También ha funcionado con deportistas de diciplinas muy competitivas y que se enfrentan a grandes retos internacionales.

La visualización creativa es un buen ejemplo de cómo usar tu imaginación para transformarte, desarrollarte y crear lo que quieras que suceda en tu vida. La técnica ha existido durante mucho tiempo, se ha investigado a fondo y se ha demostrado su utilidad. Por ejemplo, esta es una técnica popular en la preparación de atletas experimentados para la competición.

La importancia de los pensamientos positivos

Esta teoría parte de la importancia de los pensamientos y el poder que tienen para crear la realidad. De esta manera se pueden dirigir para que cada vez nos acerquemos más a lo que deseamos conseguir en nuestra vida. 

Además, se considera que la visualización guía la energía en el mundo físico para crear ciertos comportamientos. 

También, resalta la importancia de los sentidos y el reconocimiento de la experiencia humana a través de éstos. 

En la técnica es esencial desarrollar estados meditativos para poder aplicarla, se considera que puede ser mucho más efectiva temprano en la mañana o justo antes de irte a dormir. 

Cuando se realiza la visualización creativa, el tiempo no tiene que ser largo, con tan solo unos minutos ya podrás obtener resultados, lo que la hace una terapia efectiva y que puede practicarse varias veces al día, siempre que la persona pueda estar alejada de los sonidos externos, concentrada en su mundo interior y tenga un espacio tranquilo para relajarse completamente.