Cómo ser feliz con problemas

¿Cómo ser feliz con problemas? La espera de la ausencia de problemas es más usual de lo que creemos.

Por eso qué tal cambiar el “no puedo ser feliz” a un paradigma distinto: Aprender a ser feliz.

Cómo ser feliz con problemas

Aunque todo vaya mal, si es posible vivir con un sentimiento de felicidad. Sigue leyendo que te decimos cómo.
Más información sobre qué es la felicidad personal, en el siguiente link (link a texto #10).

10 consejos para ser feliz

1. Enfócate en lo que viene
   Pensar en que nada es eterno definitivamente ayuda, por ejemplo, el dolor de una pérdida familiar es muy duro los primeros meses, pero ante la desesperanza, ayuda mucho tener pensamientos de fe y seguridad en que después de la tormenta, el sol volverá a salir.
2. Encuentra la red de gente feliz
   Un estudio realizado por BMJ durante 1983 to 2003 y en el que participaron 4739 personas, encontró que los individuos que están rodeados de muchas personas felices y aquellas que son centrales en la red, tienen más probabilidades de ser felices en el futuro.
   Por eso, la respuesta a cómo ser feliz con problemas, incluye en la respuesta, a incluir en la zona cercana granitos de felicidad, que son esas personas que ya encontraron ser felices sin depender de nadie ni del contexto.
3. Lado positivo
   Siempre, aunque sean pequeñas cosas, existen aspectos positivos en la situación que vives, dale la vuelta y revísalos.
4. Agradece
   Es muy sencillo hacerlo cuando hay momentos de alegría extrema, pero qué tal dar gracias incluso en las malas. Esto permite entregar la situación, entender que hay una solución mucho mayor y que no somos el centro del planeta. Además, estarás formando aptitudes para el futuro y la resiliencia que es tan importante.
5. Recuerda retos del pasado
   Y también que los superaste, esto te dará mayor confianza.
6. Cambia
   Son en momentos cruciales en los que se decide ser víctima o apostar por la proactividad, es tu momento de probar que puedes irte por la segunda opción.
7. Comienza una práctica de meditación
   Y conoce el poder de la mente. Revisa más detalles en el siguiente link.
8. Quiérete más
   Dedícate a apreciar lo bueno y malo que hay en tí, descúbrete en este momento tan dedicado. Conocerte hará que suba tu autoestima y puedas cambiar tu realidad.
9. Busca ayuda
   De amigos, familiares y también de profesionales que te ayuden a sobreponerte.
10. Visualiza un nuevo yo
    Una persona completamente distinta que sea capaz de ser feliz con problemas. Aprende técnicas de visualización en el siguiente link.