por Maria Posada | Ago 25, 2021 | Metabolismo y fisiologia
¿Qué cenar saludable? La clave para asegurarnos de comer una cena saludable todos los días es convertirse en planificador. Una cena saludable debe incluir tres o cuatro alimentos de diferentes grupos de alimentos.Aprovecha al máximo el tiempo y dinero cocinando... 
por Maria Posada | Ago 18, 2021 | Metabolismo y fisiologia
Los alimentos para acelerar el metabolismo son aquellos que involucran mayor energía en su absorción de manera que el metabolismo se acelera. Comerlos de forma frecuente te ayudará a perder más peso y la vez, disfrutar de mejor salud. Un concepto importante al hablar... 
por Maria Posada | Ago 11, 2021 | Metabolismo y fisiologia
Una dieta saludable es la mejor aliada para perder peso o mantenerlo. Hay muchos estudios en el tema y seguro que son muchos los que ha leído, además de los consejos de los amigos. Pero a continuación, traemos la guía definitiva de una dieta saludable. Siguiendo estas... 
por Maria Posada | Ago 4, 2021 | Metabolismo y fisiologia
En la actualidad hay docenas de suplementos de colágeno que inundan el mercado, pero ¿Sabías que no son 100% necesarios porque hay alimentos ricos en colágeno? Sigue leyendo sobre los 5 alimentos que contienen colágeno natural y que está demostrado que estimulan la... 
por Maria Posada | Jul 28, 2021 | Metabolismo y fisiologia
Las proteínas saludables son innegociables en la dieta. Sus beneficios son desarrollar músculo, reparar tejido, perder peso, ayuda a la recuperación rápida de cualquier tipo de actividad física y promueve el bienestar general de una persona. Lo mejor de todo es que... 
por Maria Posada | Jul 8, 2021 | Metabolismo y fisiologia
La mayoría de los ensayos muestran un beneficio de los probióticos para la diarrea y en el tratamiento de la diarrea acuosa aguda. Este efecto beneficioso resultó, en promedio, en una reducción de la duración de la diarrea de aproximadamente 1 día. Por esto, es tan...
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